中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看

      1. 寶寶缺鈣鐵鋅怎么補(bǔ)?媽媽必學(xué)這些方法

        編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)


        如何補(bǔ)鐵

          二:如何補(bǔ)鐵

                 1:動(dòng)物肝臟:動(dòng)物肝臟含有豐富的鐵元素,如動(dòng)物的腎、舌等

                 2:各種豆類:豆類食物不僅富含鈣,也含有豐富的鐵,如黑豆、黃豆、大豆等。

          3:蔬菜:菠菜、紫菜、海帶、香菇、芹菜等蔬菜中含有豐富的鐵,是補(bǔ)鐵的優(yōu)質(zhì)食物。

          4:水果:櫻桃、桃子、菠蘿中都富含鐵,對(duì)補(bǔ)鐵大有裨益。

          三:如何補(bǔ)鋅

                 1:肉類:豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚等肉類都含豐富的鋅。

          2:蔬菜類:黑木耳、海帶、南瓜、茄子等蔬菜中富含鋅,同時(shí)還有各種人體所需微量元素。

          3:堅(jiān)果:核桃、花生、芝麻等堅(jiān)果中含有豐富的鋅,但寶寶還未能消化整個(gè)顆粒的堅(jiān)果,因此要做成粉狀給寶寶食用。

        分享到: