九到十二個(gè)月寶寶食譜

　　九到十二個(gè)月寶寶食物要注意避免過(guò)于細(xì)膩，否則將難以鍛煉寶寶咀嚼能力。此時(shí)，寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，寶寶已由出生時(shí)以乳類(lèi)為主漸漸過(guò)渡到乳類(lèi)提供一半或更多嬰兒所需營(yíng)養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點(diǎn)心。

九到十二個(gè)月寶寶食物要避免過(guò)于細(xì)膩，多鍛煉寶寶咀嚼能力

　　寶寶食譜一、蝦末炒菜花

　　材料：菜花40克、蝦10克，油、鹽少許。

　　做法：將菜花浸泡清洗干凈，然后切成碎狀。蝦洗凈，去除沙線，放入沸水中煮后剝皮，切碎，煮熟。將熟蝦仁和菜花一同放入炒鍋當(dāng)中翻炒片刻即可。

　　寶寶食譜二、山藥糯米羹

　　原料：山藥100克、糯米50克、枸杞、紅棗少許

　　做法：山藥削皮清洗干凈后切成小丁狀。紅棗清洗干凈，去核，盡量去皮備用。糯米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時(shí)后和山藥塊一起放入攪拌機(jī)中打成汁備用。糯米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。