高溫天氣：該如何呵護(hù)精子?

　　高溫對精子來說是生存的殘酷大考驗，而“低溫環(huán)境”則是精子的最佳孕育空間。因此，在炎熱的夏天，有條件的要好好保護(hù)精子，沒有條件的要創(chuàng)造條件保護(hù)精子哦，想成就“爸業(yè)”以下幾點要注意：

　　1、拒絕桑拿

桑拿、蒸氣房、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度

　　男性睪丸制造精子的最佳溫度在34℃-35.5℃之間，如果達(dá)到或者超過這個溫度，精母細(xì)胞的生成就會受到抑制，同時，已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力會下降。

　　桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及最近引起報道的汽車電加熱裝置都會提升男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸長時間的處于一個高溫狀態(tài)，當(dāng)睪丸溫度長期高于40℃的時候，精子活力會大大降低。

　　2、不穿緊身褲

　　不少男士喜歡穿牛仔褲，給人瀟灑不羈的感覺，而有的男士則喜歡穿著緊致的內(nèi)褲，但如果你是長期坐辦公室或者開車人士這樣穿可要加倍注意了，牛仔褲、緊身內(nèi)褲會妨礙睪丸血液循環(huán)，會平均令睪丸周圍的溫度提高3.5℃!

　　所以，高溫季節(jié)男性們宜穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不穿牛仔褲等緊身褲。

　　3、防精子中暑生活小貼士

　　此外，還有一些生活中的細(xì)節(jié)可以幫助防止精子先生高溫中暑，宜謹(jǐn)記慎行：如夏天多喝水，對提高精子質(zhì)量有幫助;露天作業(yè)或旅游中途休息時不要坐在灼熱沙灘或石凳上;長途汽車司機(jī)或無空調(diào)辦公者，在軟座墊上加用通風(fēng)降溫材料座墊;廚師、點心師在灶操作時注意下身隔熱保護(hù)。