五大惡習(xí)影響精子發(fā)育
1、應(yīng)酬多，煙酒多。
對于男性來說，吸煙喝酒都不是時髦的愛好。煙草中所含的鉻和尼古丁，大大影響了精子的數(shù)量，精子的畸形率也高出常人許多。而酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。
2、偏食或飲食不當(dāng)。
不少男性對于食物也是挑剔過頭，一旦攝入的食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒，精子也就無法生成與成熟。而對于愛吃辣的男性來說，容易出現(xiàn)生殖泌尿器官充血，導(dǎo)致精液量就會減少，質(zhì)量變差。
3、愛穿緊身褲。
男人自戀起來，往往也很瘋狂。如果男性愛穿緊身、質(zhì)硬的褲子，則有可能造成陰囊與睪丸被束縛，散熱不暢，從而引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，緊身褲阻礙局部血液循環(huán)，容易造成睪丸瘀血而影響“生精”，從而引起不育。
4、熬夜習(xí)慣不改。
人體的內(nèi)分泌其實(shí)是跟著生物鐘進(jìn)行的。生精一般是在夜間進(jìn)行，如果該時間段得不到足夠的休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，容易造成精液的產(chǎn)生有困難。
5、久坐一天不運(yùn)動。
對于常常在電腦面前10幾個小時的男性來說，久坐容易壓迫會陰部，會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，局部會陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎。
