3、“我嫂子說，我臉上之所以長這么多妊娠斑，是因?yàn)槲覒训氖桥ⅰ！?/strong>

　　除了你這里所說的，還有人說：“是因?yàn)榕畬殞氁獡屪吣赣H的美麗，所以，母親的臉上才會長斑。”實(shí)際上，妊娠斑和生男生女沒有關(guān)系，而是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽內(nèi)分泌的改變，引起皮膚中黑色素細(xì)胞功能增強(qiáng)，導(dǎo)致皮膚色素沉著增加，才會引來一群群褐色的小蝴蝶飛到你的臉上，這就是讓很多準(zhǔn)媽媽都很煩惱的“蝴蝶斑”，也就是“妊娠斑”。臉上長了妊娠斑，你不用擔(dān)心。一般，產(chǎn)后數(shù)月，它的顏色會逐漸變淺，最終將完全消失。

　　4、“我的朋友告訴我，早上害喜生女寶寶，而我現(xiàn)在就是早上害喜。”

　　目前，關(guān)于害喜的原因，還不是很明了。不過一般都認(rèn)為是“在孕期這種新的狀態(tài)下，身體還沒有完全適應(yīng)時所引起的功能異常”。在孕期，你體內(nèi)的激素會急劇增加，體液的環(huán)境也會急劇改變。此外，你的自律神經(jīng)系統(tǒng)也發(fā)生了很大變化。根據(jù)每個人的適應(yīng)情況，害喜有輕有重，時間有長有短。除了體質(zhì)的關(guān)系，當(dāng)時的身體狀況、情緒、生活環(huán)境對害喜反應(yīng)的強(qiáng)弱也會有影響。所以，雖然你目前是早上害喜，但是寶寶的性別卻還是個未知數(shù)，關(guān)于飲食，究竟有多少禁忌？

　　5、“我母親建議我盡量多吃水果，她說那樣孩子會長得又白又水靈?！?/strong>

　　新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶來說，都是很不錯的食品。 另外，水果還富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，防止準(zhǔn)媽媽便秘。不過，雖說吃新鮮水果有很多好處，但也不是吃得越多越好。你需要根據(jù)自身的體重增長以及血糖的情況來適當(dāng)?shù)乜刂瞥运牧?，以免攝入過多的糖分造成體重增長過快或者出現(xiàn)孕期糖尿病。此外，在孕期，除了需要多吃一些水果外，還要注意增加魚、蛋、肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，含鈣豐富的奶類食物，以及富含維生素的蔬菜等。

　　6、“最近，我在一本刊物上看到孕期可以喝茶?！?/strong>

　　人們經(jīng)常說咖啡和茶可以提神，這是因?yàn)榭Х群筒柚泻幸恍┛梢允谷伺d奮的物質(zhì)--咖啡因。在一段時間內(nèi)，使人的中樞神經(jīng)興奮。在動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，咖啡因有致基因突變和致癌的作用，但目前尚未見到飲用咖啡或茶與人類致畸有直接關(guān)系的報道。雖然一些文獻(xiàn)認(rèn)為適量飲用咖啡或茶，不會造成流產(chǎn)，美國兒科學(xué)會也認(rèn)為母親飲用適量咖啡或茶時可以哺乳，但臨床醫(yī)生更多考慮到咖啡因有使子宮平滑肌興奮的作用，這會增加流產(chǎn)風(fēng)險，因此，一般不建議孕期飲用咖啡。如果你酷愛喝咖啡，也要有節(jié)制，每天最多一小杯。至于飲茶，一般建議飲用綠茶，而且是淡茶。如果有先兆流產(chǎn)的征兆，還是以不飲為宜。

　　7、“一個朋友建議我在孕期多吃些人參這類補(bǔ)品，可以補(bǔ)補(bǔ)元?dú)??！?/strong>

　　在很多人心目中，人參是滋補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)身體的珍品。但是，你知道嗎？人參并不是所有人都可以“受用”的。中醫(yī)一般只建議那些“氣虛”的準(zhǔn)媽媽才可以適量地使用人參，以達(dá)到補(bǔ)氣、安胎的效果。對于某些實(shí)熱體質(zhì)?；蛟泻笃隗w質(zhì)偏熱的準(zhǔn)媽媽來說，如果服用人參這類溫?zé)嵫a(bǔ)品，不但不能補(bǔ)元?dú)猓炊鴷Ω怪刑寒a(chǎn)生不利的影響。所以，比較穩(wěn)妥的方式就是請醫(yī)生來定奪。

　　8、“我姐姐告訴我每天喝一小杯葡萄酒可以補(bǔ)鐵。”

　　懷孕時，你最好滴酒不沾，因?yàn)榫凭珪μ旱拇竽X，造成胎兒發(fā)育遲緩等。補(bǔ)鐵比較好的方法是吃含鐵豐富的食品，如，動物肝臟、蛋黃、豬血、瘦肉、綠色蔬菜等。如果需要，也可適當(dāng)服用補(bǔ)鐵制劑。