多吃富含蛋白質(zhì)的食物

　　有一部分孕媽媽在懷孕后期，乳房就開始勤奮地工作，分泌乳汁了。這個(gè)時(shí)候孕婦們要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，這樣在孩子出生后就有充足的奶汁哺乳了，如果這期間出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀時(shí)，應(yīng)該輕輕的按摩乳房，來緩解乳房疼痛。

　　不宜同房

　　我國婦科專家提議，在懷孕28周以后夫妻就要避免同房了。同房有可能會(huì)誘發(fā)早產(chǎn)。

家中待產(chǎn)要注意

　　家中作動(dòng)怎么辦？

　　有很多媽媽住的離醫(yī)院比較遠(yuǎn)，如果在半夜作動(dòng)的話，那就不得不面臨比較緊急的狀況了。這種情形下，你需要毫不猶豫地馬上打120或你熟悉的醫(yī)生的電話，講清詳細(xì)地址，請120派最近的護(hù)理人員來家里協(xié)助。然后給家人打電話，老公、爹娘公婆隨便挑一個(gè)打，相信他們知道了都會(huì)互相通知火速趕回。

　　打完電話后，要記得打開家里的門，以免你因?yàn)樘弁礋o法給救護(hù)人員開門。在救護(hù)人員和家人到達(dá)以前，你應(yīng)該先準(zhǔn)備好毛巾并平躺下來，在身下放置干凈的棉被或其他柔軟的物品，避免寶寶出生太快，頭撞到地面。一旦孩子真的在家里出生，您不可隨意剪斷臍帶，以免感染，要等待醫(yī)護(hù)人員處理。因?yàn)槿f一剪刀沒有消毒，寶寶很容易發(fā)生細(xì)菌感染。救護(hù)車上都配有無菌剪刀，等救護(hù)人員到達(dá)后，用無菌剪刀把臍帶剪斷才更為保險(xiǎn)。