2、網(wǎng)友瘦身組合拳

控制飲食也是要瘦身必做的

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友957528465：控制飲食+搓食鹽。這個方法我堅持了兩個月瘦了十幾斤！

　　1、每天清晨空腹一杯檸檬蜂蜜水！

　　2、一天三頓正常吃，只要不吃得太撐！

　　3、每天喝1500毫升的白開水！

　　4、洗澡時，在脂肪比較多的地方抹上食用粗鹽，來回搓，搓到皮膚發(fā)熱發(fā)紅根據(jù)每個人的胖瘦不同決定搓的次數(shù)！我是兩天用粗鹽搓一次哦！這個方法很管用的哦！堅持下去很快就會看到效果的）

　　我能從月子里的108斤瘦到現(xiàn)在92斤！就是一直按此方法做的！另外我每天還會轉(zhuǎn)25分鐘左右的呼拉圈！每天一個蘋果或梨或香蕉！嘴饞時零食也吃的。

　　【小編有話說】有減肥經(jīng)歷的媽媽心理應(yīng)該都非常清楚，要健康安全的減肥，最好的方法就是合理運動加飲食控制，而這其中，最重要的就是堅持，堅持，再堅持。至于有些所謂的快速減肥，輕松減肥法，建議媽媽們在準(zhǔn)備以身試法前一定謹(jǐn)慎考慮，小心不但不能減肥還會傷害自己的身體。