拉瑪澤呼吸法可以緩解分娩陣痛 建議準(zhǔn)媽媽提前練習(xí)
媽友蒲公英927：進(jìn)醫(yī)院了，我覺(jué)得很累，能夠睡覺(jué)的嗎？還有我可以去廁所的嗎，我想去大便怎么辦？
如果你還沒(méi)有要生產(chǎn)，那么是可以睡覺(jué)的，不過(guò)很多人那時(shí)候陣痛厲害，會(huì)睡不著。即使你睡著了，等到要生時(shí)，陣痛也會(huì)把你叫醒的。
如果你做了內(nèi)檢或灌腸，那么實(shí)際是不用上廁所的，很多時(shí)候是因?yàn)樘ヮ^壓迫了你的直腸，讓你覺(jué)得自己一直想上廁所。如果實(shí)在有便意，可以做一下內(nèi)診，確定胎頭是不是下來(lái)了再去廁所。
媽友海河里的魚(yú)：經(jīng)常看見(jiàn)別人說(shuō)內(nèi)檢，什么是內(nèi)檢啊？
內(nèi)檢是為了觀察子宮口開(kāi)了幾指，確認(rèn)胎兒下降到什么位置而做的檢查。因?yàn)橛行┰袐D見(jiàn)紅或者開(kāi)始陣痛就去醫(yī)院了，但是其實(shí)還沒(méi)真的要生產(chǎn)，醫(yī)生就會(huì)讓你住院觀察，確認(rèn)宮口張開(kāi)程度，來(lái)判斷什么時(shí)候才會(huì)生產(chǎn)。
有任何不適或者疼痛都要跟醫(yī)生說(shuō)清楚，不能強(qiáng)忍著，這樣才能讓醫(yī)生更好地判斷分娩進(jìn)度。
媽友小貝jerry：陣痛時(shí)我能夠喊出來(lái)嗎？如果控制不了要大便怎么辦？
如果你實(shí)在控制不了，可以喊出來(lái)，只不過(guò)喊出來(lái)其實(shí)根本就沒(méi)用，而且這樣還會(huì)消耗你的體力，時(shí)間久了，還會(huì)影響胎兒供氧，而且真的要生時(shí)你可能就沒(méi)有力氣了。
其實(shí)生小孩和排便用力是相似的，產(chǎn)房里有很多人分娩時(shí)會(huì)真的排便，這個(gè)很正常，不要太擔(dān)心和害羞。不需要特意忍著，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生也不會(huì)怪你的。
