嬰幼兒時期寶寶的身體有著較高的營養(yǎng)需求，在有限的消化代謝功能上，適當(dāng)掌握合理的營養(yǎng)補充對于增強體質(zhì)和提升抵抗力具有決定性的作用。與寶寶抵抗力密切相關(guān)的營養(yǎng)素包括：維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等，而其中維生素A和D更應(yīng)引起家長們的重視。維生素A有助于保持上皮細(xì)胞的完整性（如呼吸道、消化道、皮膚等部位），增強皮膚和粘膜的防御能力，減少呼吸道、腸道感染以及皮膚過敏等疾病發(fā)生率。此外，維生素A還可以直接促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能發(fā)育，有助于免疫細(xì)胞如巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞的活性，促進(jìn)免疫抗體的生成，以增強嬰幼兒抗御疾病的能力。而維生素D除了促進(jìn)鈣質(zhì)吸收外，對激活人體免疫系統(tǒng)也很重要。這也就是醫(yī)生建議從寶寶出生15天起每天1粒伊可新維生素AD滴劑并堅持到3歲的原因，維生素A與D協(xié)同作用，可有效地增強寶寶自身的抵抗力，促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康發(fā)展。

　　加強鍛煉，增強自身身體素質(zhì)

　　體質(zhì)是一個綜合概念，既與先天因素有關(guān)，也受后天因素影響，其中后天因素起著關(guān)鍵性的作用。如果一個嬰兒出生時很健康，但在成長過程中缺少運動，他的身體會逐漸變?nèi)?；相反，一個出生后身體很弱的嬰兒，如果在成長過程中能夠加強運動，再加上科學(xué)的護理與喂養(yǎng)，身體也可由弱變強。

　　生命在于運動，寶寶也不例外。按照早期教育的理論，根據(jù)年齡特點和生長發(fā)育規(guī)律積極引導(dǎo)寶寶主動活動，能夠促進(jìn)他們的基本動作和身體生理機能協(xié)調(diào)發(fā)展，會讓支撐器官得到發(fā)展，胸腔、腹腔得到完善，從這種意義上說適度的運動能讓寶寶增強體質(zhì)、增強抵抗力。尤其是3歲內(nèi)寶寶的運動，有完善神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展和健身的雙重功效。