三、孕媽秋季洗頭姿勢(shì)：4招討巧Get!
一般孕媽媽留短發(fā)的比較好洗，如果留有長(zhǎng)發(fā)，那洗頭發(fā)就要費(fèi)些精力了。如果彎腰太久，不但會(huì)腰酸，肚子也會(huì)不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。
1、前傾式
雨*若：自己通過(guò)調(diào)節(jié)洗水盆與自己的高度，坐在盆前洗就好了。
對(duì)于大多數(shù)的孕媽來(lái)說(shuō)，肚子不大時(shí)洗頭應(yīng)該盡量坐著洗，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，兩腳自然張開(kāi)，沖水時(shí)頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺(tái)、澡盆邊或大腿上。
2、站立式
*春霞：我每次都是洗澡的時(shí)候，一起洗了。跟以前沒(méi)懷娃娃的時(shí)候是一樣的，沒(méi)什么特別的。
如果習(xí)慣站著淋浴時(shí)洗頭，孕媽媽務(wù)必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。個(gè)別孕媽貪浴室里溫暖，洗著洗著就忘了時(shí)間。一定要注意時(shí)間不易太長(zhǎng)，注意保持浴室空氣流通，避免因缺氧而頭暈跌倒。
3、平躺式
~ke*ly：前期還好，到了7個(gè)月以后胎兒長(zhǎng)得快，行動(dòng)越來(lái)越不方便，可以選擇去美容院洗或是在家躺在沙發(fā)上，頭墊高讓老公幫忙洗。
到了孕中晚期，彎腰洗頭對(duì)大肚孕媽來(lái)說(shuō)真是十分困難，孕媽最好躺著洗頭，就像在理發(fā)店洗頭一樣，不妨請(qǐng)準(zhǔn)爸爸來(lái)幫忙。
【小編有話(huà)說(shuō)】以上就是孕媽們洗頭的討巧姿勢(shì)啦，為了更好地保護(hù)自己，孕媽們?cè)谙搭^的時(shí)候，盡量根據(jù)自己身體的變化，采取最舒服的姿勢(shì)。
另外不太建議孕媽們到理發(fā)店去洗，一來(lái)洗發(fā)水的質(zhì)量參差不齊；二來(lái)充斥著各種染發(fā)劑的味道；三來(lái)理發(fā)店的吹風(fēng)機(jī)的功率一般都比家用的大，輻射也會(huì)大一些；四來(lái)空氣里總漂浮著細(xì)小的毛發(fā)，地板比較滑也經(jīng)常會(huì)有些水漬。如果孕媽們有條件還是在家里洗頭會(huì)更安全和放心一些。
