降低傷害程度，預(yù)防室內(nèi)污染家長怎么做？

　　1、杜絕源頭的同時(shí)，兼顧“外在美”

　　首先，為了孩子的健康，爸爸不能在家中和孩子面前吸煙。如若家里有人做客，也應(yīng)規(guī)勸他們不要在室內(nèi)吸煙。其次，為了減少廚房油煙帶來的污染，家中的抽油煙機(jī)應(yīng)選擇排風(fēng)效果好的，做飯時(shí)最好開窗通風(fēng)，避免油溫過高并注意油的選擇。第三，常開空調(diào)容易導(dǎo)致霉菌、細(xì)菌、病毒等微生物大量繁殖，天氣炎熱時(shí)空調(diào)電扇可交替使用，并注意及時(shí)開窗通風(fēng)。此外，使用空調(diào)前應(yīng)進(jìn)行徹底清潔。最后，家中的地毯、被褥、沙發(fā)等也要經(jīng)常進(jìn)行清洗、除螨除菌，注意室內(nèi)的溫度、濕度適宜，適時(shí)選擇空氣凈化器。

　　另外，改善室內(nèi)空氣除了通風(fēng)換氣、使用空氣凈化器之外，還可以用綠植來吸附空氣中的有害物質(zhì)?？晌郊兹┑闹参铮旱跆m、常春藤、龜背竹、綠蘿、蘆薈；可吸附家電、塑料制品釋放的有害氣體的植物：常青藤、金橘、石榴、月季花、山茶、石榴、雛菊；可吸收空氣中的漂浮微粒及煙塵的植物：蘭花、桂花；對結(jié)核桿菌、肺炎桿菌、葡萄球菌的生長繁殖具有抑制作用的植物：玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、薔薇、石竹、鈴蘭。

　　2、日常護(hù)理的同時(shí)，重視“內(nèi)在養(yǎng)”

　　室內(nèi)空氣污染會(huì)造成寶寶抵抗力下降，呼吸道疾病頻發(fā)而且咳嗽、打噴嚏遷延不愈、過敏性疾患（無論是呼吸道還是皮膚）時(shí)而發(fā)生。因此，除了上述提到的家長們應(yīng)做的日常工作之外，從根本上提升寶寶的抵抗力才是抵抗室內(nèi)污染的關(guān)鍵。

　　對于寶寶的日常護(hù)理，父母應(yīng)該規(guī)范寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手、勤更換衣服、玩具定期消毒；對于寶寶的室外活動(dòng)，家長應(yīng)在空氣質(zhì)量良好的時(shí)候，帶寶寶外出鍛煉身心；對于寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充，家長應(yīng)堅(jiān)持每天給寶寶服用維生素AD。維生素A有“抗感染維生素”之稱，能維持呼吸道粘膜的完整性，增強(qiáng)呼吸道粘膜的抵抗力，可以有效預(yù)防寶寶上呼吸道感染，并且會(huì)降低寶寶患過敏的機(jī)率。同樣，維生素D對于激活人體免疫系統(tǒng)也十分重要，研究表明，維生素D缺乏的兒童更易患呼吸道感染，以及誘發(fā)支氣管炎、肺炎等重癥。因此，媽媽們不能忽視寶寶每天1粒伊可新的補(bǔ)充，從出生15天起堅(jiān)持到3歲，維生素AD同補(bǔ)，不僅對提升免疫力有強(qiáng)大的作用，還能促進(jìn)寶寶的骨骼系統(tǒng)和視覺系統(tǒng)發(fā)育！