補充維生素AD，勿讓謠言成為“干擾信號”

　　錯誤方法示例

　　食物補充：菠菜、胡蘿卜等深色蔬菜中富含維生素A，然而卻只是以一種β胡蘿卜素的存在形式，是維生素A的前體物質(zhì)，必須在油脂類食物參與下才能被轉(zhuǎn)化和吸收，轉(zhuǎn)化率卻十分有限（僅有不到1/12）。動物肝臟中雖然含有一定直接的維生素A，但是因其為解毒器官，并不建議作為常規(guī)食物給寶寶過多服用。此外，瘦肉、奶、堅果中只含微量的維生素D，可以說從日常食物中補充維生素AD十分困難。

　　日照補充：陽光中的紫外線可以作用于皮膚中產(chǎn)生維生素D，但日照不足、霧霾、玻璃窗、衣物等都會阻擋維生素D的合成。而且，6個月以下的寶寶皮膚過于嬌嫩，即使隔著玻璃也很容易被曬傷，甚至可能造成嚴重的皮膚疾病，專家建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽下直曬。因此，通過曬太陽獲取的維生素D量幾乎可以忽略不計。

　　正確方法解讀

　　額外補充：《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防治方案》、《佝僂病早期綜合防治方案》、《中國國家處方集(兒童版)》中明確建議：新生兒出生15天起應(yīng)每天補充維生素AD，推薦每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU。以媽媽們都知道的伊可新為例，兩種規(guī)格完全符合推薦劑量：綠葫蘆——每粒含維生素A1500國際單位，維生素D500國際單位，適合0-1歲的嬰幼兒；粉葫蘆——每粒含維生素A2000國際單位，維生素D700國際單位，適合1歲以上的嬰幼兒和準媽媽。

　　此外，伊可新中的維生素A和D按照3:1的科學(xué)配比分別添加到助溶劑當中，嚴格按照嬰幼兒時期的營養(yǎng)需求量配比而成，《中國藥典》有此明確規(guī)定；伊可新的不透明獨立膠囊包裝，每次1粒服用方便衛(wèi)生，劑量也更容易精準掌握。