【帽子蔬菜飯團】

　　原料：米飯一碗、胡蘿卜一段、玉米一段、碗豆適量、鵪鶉蛋四個

　　做法：

　　1. .米飯?zhí)崆盁?，胡蘿卜切丁，玉米剝粒;

　　2.將豌豆和玉米粒焯熟，撈起瀝干水份備用;

　　3.鍋中倒入少許油，放入胡蘿卜、碗豆、玉米翻炒，胡蘿卜斷生后加入少許鹽調味;

　　4.將蔬菜盛起倒入米飯中，攪拌均勻;

　　5. 取一張保鮮膜，放上適量蔬菜米飯，包起保鮮膜，將飯團捏圓;

　　6. 去掉保鮮膜，飯團放入盤中備用;

　　7. 鍋中倒入適量油，打入鵪鶉蛋，小火慢煎，蛋白凝固后加入少許開水，蓋上鍋蓋小火燜熟;

　　7. 將鵪鶉蛋放在飯團上就完成了。

　　推薦理由：米飯換一種吃法，搭配蔬菜和蛋，好看營養(yǎng)又好吃。圓呼呼的飯團，樣子特別可愛，讓寶寶手抓起來吃，可以慢慢鍛煉自主進食。

　　內容來源于媽媽網網友桔子mami

　　【小魚吐泡泡】

　　原料：橙子、藍莓、胡蘿卜

　　做法：

　　1.取一個橙子，切去兩頭;

　　2.橙子削皮后，切成片狀擺在盤子中;

　　3.用剪刀把胡蘿卜剪成小三角形，來做魚嘴和魚尾;

　　4. 藍莓洗凈當水泡，另取一小塊當眼睛，如圖擺放好就完成了。

　　推薦理由：冬季天氣干燥，孩子都需要多吃水果。做一些可愛的水果拼盤，好吃又好看，對于不喜歡吃水果的小朋友是扺擋不住誘惑的~

　　內容來源于媽媽網網友淺.陌

　　以上內容來源于媽媽網，如一切抄襲和侵權行為將追究法律責任。

　　如果想看更多育兒知識文章，可以下載媽媽網輕聊app，給生活加點料。