懷孕中的媽咪是否都在想象自己的寶貝會長得怎么樣呢？你們是否希望自己的寶貝能夠擁有明亮的大眼睛和烏黑的頭發(fā)呢？除了無法對抗的強(qiáng)大的DNA之外，孕媽難道就無計(jì)可施了嗎？其實(shí)，想要生個(gè)漂亮的寶寶，可以從孕媽的飲食開始。

　　告別寶寶粗糙膚質(zhì)：牛奶玉米土豆泥

生漂亮寶寶 孕媽離不開六道菜

　　材料：土豆2個(gè)，牛奶100ml，玉米粒150g，黃油20g，鹽1/2小勺。

　　做法：

　　1、土豆去皮洗凈切成小塊，入清水煮熟；

　　2、用工具將土豆搗碎；

　　3、加入150ml牛奶攪勻；

　　4、加入切成小塊的20g黃油不斷攪拌至黃油完全融化；

　　5、加入150g玉米粒拌勻，調(diào)入食鹽拌勻；

　　6、盛盤食用即可。

　　小貼士：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　為寶寶爭取烏黑秀發(fā)：蒜蓉香菇黑豆

　　材料：黑豆400g，蒜蓉、鹽、干香菇、蔥、姜各適量。

　　做法：

　　1、黑豆洗凈，浸泡1個(gè)小時(shí)，干香菇?jīng)_洗干凈，溫水泡發(fā)；

　　2、泡好的黑豆放入鍋中，加水煮約30分鐘至黑豆基本已熟；

　　3、泡發(fā)的香菇切成小丁，香菇水待用；蒜切碎，蔥姜切碎；

　　4、鍋燒熱后倒入少許油，放入蔥姜碎爆香，隨后倒入香菇丁翻炒出香味；